健康從排毒開始
【大紀元2012年11月30日訊】（文/妙峰）上一期王玲教授講解了頸背腰的平衡問題，這一期接著從人體內部開始講對人體健康至關重要的話題—「健康從排毒開始」。
有人會說：人體哪裏來那麼多的毒素啊？毒素怎麼產生的呢？首先我們要清楚毒素的概念。毒素這個概念是綜合性的，一種物質是否是毒素，要從它的質量，以及對人體的組織，器官，細胞和身體內環境之間的關係而定。從廣義的來說，凡是對人體組織器官、細胞有害的物質就是毒素。對於身體的整個運作而言，各種物質在體內進行消化吸收後剩下的就是廢物，如果這些廢物對人體造成了不利影響，就統稱之為毒素。這裡既包括了外來之毒，也包括了一部分本為生理性的物質，一旦成為機體不利的因素就成為毒素。有些物質超過了機體的生理需要，就會對機體產生不良的影響，也會成為毒素。如蛋白質和脂肪本來為人體所需，是人體進行正常的新陳代謝不可缺少的物質，但是當人們攝入量超過身體的需要量，並給身體帶來負擔甚至是危害的時候，就轉變為毒素了。脂肪代謝紊亂，高血脂反而有害健康。排毒解毒，調補的理論與方法，是在繼承傳統中醫治療與養生理論的基礎上發展起來的一種新的理論。王玲教授提出「健康從排毒開始」這一思想是受甚麼啟發呢？這還得從王教授的父親中國肝病權威，腫瘤專家王崑山教授說起。
當王玲還在十六歲的的時候，暑假期間爸爸王崑山教授就帶著王玲到中醫院校附屬醫院專家門診當學徒看病了，受肝病專家父親的啟發，在臨床上治療肝病，比如；急慢性肝炎、B型肝炎、C型肝炎、肝臟腫瘤、肝硬化腹水、肝癌等等，父親都有其獨特的治療方法。父親告誡治療此類疾病應當體現出中醫的整體觀念，辯證施治原則，對於不同的證型採取不同的治療方法，理法方藥，絲絲入扣，並著重於：清熱解毒，扶正祛邪，保肝，提高機體的免疫功能。從此在王玲教授心裏影響較深的就是治療肝病應當以清熱解毒為先的理念，在長期的臨床實踐中觀察到人體的毒素排泄不通暢，堆積在體內就是造成機體產生許多疾病的重要原因。
王玲教授從長期的臨床觀察中發現毒素在體內的堆積會對身體造成許多危害，導致許多疾病的發生。因為毒素不能有效排出體外，滯留在體內，體內毒素超標就會導致體內組織器官功能發生紊亂，新陳代謝功能異常，從中醫的角度講就是陰陽失調、氣血失和。氣血亂則一亂百亂，很多疾病就乘亂而入。
另外一方面，人體自身的排毒機理是：正常情況下，人體在12—24小時之內完成整個消化、吸收和代謝過程，也就是說食物從口腔、經胃、十二指腸、小腸和大腸的消化吸收，最後排出體外。，在這一時間範圍內，廢物被人們及時排出體外，使其無法在結腸中充分的腐化，並被結腸再次吸收，廢物在結腸再次被充分腐化之後，排除體外。但當一些廢物沒有及時的排出體外，卻一而再，再而三的被大腸吸收，吸收的不是營養物質而是所謂的毒素，這就成為體內毒素產生的原因之一。正常人每天大便保持1－2次，但是有的人則大便燥結，三天、五天、七天甚至是十天一次大便，在臨床上屢見不鮮，他們的身體狀況存在許多問題，並且身體處於亞健康階段。所以便秘會引發一百多種疾病的產生，對人體最直接的危害主要有：（1）引發痔瘡，排便時增加直腸壓力，靜脈回流受阻，周邊靜脈發生瘀血，擴張，融合，並夾雜動脈瘤；(2)形成腹疝：排便增加腹內壓力，從而造成腹疝形成；（3）加重心腦血管疾病：臨廁時努掙排便，使血壓升高，從而誘發腦溢血，心肌梗塞，心絞痛等危險症候，在臨床中比比皆是；此外，便秘也會造成反胃，噁心，貧血，精神萎靡不振，精神分裂症，抑鬱症，狂躁症等，甚至便秘也會提高直腸癌和乳腺癌的發生率。
毒素在人體的十八種臨床表現
那麼人體毒素過多有哪些表現呢？王玲教授在臨床中總結出毒素在人體的主要表現有十八種疾病反應，整體上講有：1、高血壓、眩暈症。2、心腦血管疾病（中風、偏癱、面癱 ）。 3、腫瘤、癌症。4、肝膽疾病（黃疸、膽石症、病毒性肝炎，肝硬化腹水，小便頻數，急性膀胱炎）。5、糖尿病。 6、急慢性腸胃炎（胃潰瘍、慢性結腸炎，長期腹瀉）。 7、帶狀泡疹、丹毒、疥瘡、癰毒、痤瘡 。 8、口舌生瘡、口氣重，小便短赤。9、便秘（大便燥結 ）。10、抑鬱症、狂躁症。11、思維遲鈍、健忘症、老年癡呆症。12、精神情緒異常症。13、長期咳嗽經久不癒、急性肺炎。14、肥胖症。15、月經失調、痛經 。16、皮膚瘙癢症、風疹、陰囊濕疹，陰部瘙癢。17、夜尿頻數，小便增多，小便疼痛，急性膀胱炎。18、關節炎、風濕、肌肉酸痛。
人體參與排毒的臟器有哪些
人體內的毒素怎麼才能排出去呢？身體內有一些臟器參與了人體的整個排毒過程。參與人體的整個排毒工程系統有：（1）肝臟－是人體最大的排毒系統。（2）大腸－是人體最重要的毒素的通道。（3）腎臟－是人體最為重要的排毒器官。（4）肺臟－是人體最易沉澱毒素的器官之一。（5）皮膚－是人體最大的排毒器官，皮膚是通過發汗來達到排毒。（6）胃－通過嘔吐可以達到排毒之目的。（7）淋巴系統－淋巴系統分布全身，是人體排毒工作中重要的郵遞員的作用。（8）雙眼－眼淚也可以排出人體的許多毒素，眼睛不單是感覺器官，同時擔負著人體的排毒重任，通過流淚達到排毒的作用。我們常說「男兒有淚不輕彈」，這也不對，有淚就要自然的流出來，不能強忍，流淚有利於毒素的排泄。人體流出淚水、汗液、小便都是一個排毒的過程，就是通過流淚、流汗等來達到排毒的目的。口腔、皮膚、肛門都是人體毒素排泄機構的一個通道。當體內毒素沉積時，首先出現的問題就是身體相對應的組織器官就會發出警告。比如：舌尖疼痛，長芒刺，口腔潰瘍等都是心火旺盛的表現，舌為心之苗，心火旺盛則舌尖起芒刺，心火下移於小腸則小便短赤。再如觀察肝的排毒系統出現障礙時，第一個明顯的信號就是指甲沒有光澤，而且指甲凹凸不平，有溝有槽，這就是肝臟內有毒素可以直接反應在爪甲上的明顯特徵。
形成毒素的內、外因素
毒素到底從哪裏來的呢？毒素的來源有內、外兩大類因素。
首先看「外來之毒」。
一、自然界的外感六淫之邪（感受風、寒、暑、濕、燥、火）。
二、污染的水源、空氣環境污染等。
三、酒精、香煙，藥品中的有毒有害成分。
四、各種對人體造成傷害的細菌和病毒。
五、食物中有毒及有害物質。
「內生之毒」
一、內傷七情六慾（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）。
喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思慮傷脾，恐傷腎。
二、體內多餘的脂肪堆積。
三、長期和藥物為伴的人群，西藥、止痛藥、抗憂鬱症藥對胃、肝、腎都有或多或少的傷害。
四、作息不正常，不規律，精神壓力大的人群。比如肝藏在子時（晚間11時至凌晨3點）此時要放下一切事情需要休息，因為人臥床時，全身的血液要歸在肝臟儲存起來，即所謂「肝藏血」，這就體現出在此期間必須休息睡眠正常才能夠完成肝藏血的功能，從而維持人體的正常生命活動。但是有些人作息失常，經常熬夜，白天疲倦乏力，精力不集中，健忘，胃腸消化功能紊亂，脾氣暴躁易怒，牙齦出血等造成毒素在體內堆積，身體嚴重透支，以至於對身體造成許多不良反應。
五、很少攝入新鮮蔬菜水果及粗纖維的人群。不少人進餐時肉食占70％－80％，蔬菜水果只佔20％－30％，甚至更少，其實這樣的飲食結構對身體有害無益，應當加以調整。
六、過度食用加工食物的人群，如醃製的肉類、酸白菜類、發霉的食物、臭豆腐、油膩、油炸食物及高糖類食物。
王玲教授在長期的臨床觀察中總結出三焦排毒療法，用於臨床，得心應手，是指上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝腎（大小腸）。其中三焦排毒之中最為重視中焦排毒。因為中焦是人體之樞紐，脾胃是人體的後天之本，氣血生化之源，如果中焦運化功能失常，毒素堆積過多，胃不受納，脾不運化，或者胃能受納而脾不運化，則水谷不消，運化失常，脾胃升降功能失去正常，上可影響心肺，下則影響肝腎，所以調理中焦脾胃在臨床上至關重要。
體內毒素堆積對身體會產生一定的影響，如何進行調護，王玲醫師在調護預防中仍然遵循父親的諄諄教誨: 提倡「治病在後，不如防病在先」，簡而言之：日常保證思維，飲食，運動和睡眠等的正確良好習慣，有助於身體健康。概括有幾點：（1）過度的勞累和精神壓力，飲食不當，運動不足以及化學藥物等也會直接影響人體的代謝系統功能，致使體內新陳代謝紊亂，內分泌失調，毒素堆積的問題也就自然發生。（2）長期攝入「三高」（高脂肪，高熱量，高蛋白）食物以及一些精加工的米面糧食，嚴重缺乏纖維素，腸道就得不到有效的清理和滋潤，毒素就會越積越多。脂肪和蛋白等物質在分解或腐化作用下，最容易產生毒素，如在分解蛋白質的過程，會產生多種混和毒素，給腸道，心血管，肝腎等身體器官都帶來沉重的負擔。（3）作息正常，勞逸結合。人臥則全身的血液都歸於肝臟儲存起來，即所謂「肝臧血」，睡眠時間應該在晚間11時至凌晨3時，在此期間，切記一定要放下所有的工作來休息，肝臟的排毒作用也正是在人們入眠沉睡當中完成的。如若得不到正常的休息，毒素則會相繼產生而發生它變，對肌體產生不良影響。（4）生命在於運動，積極鍛練身體，增強體質，加速血鈣的形成，有助於提高肌體的免疫功能，增強肌體的抗病能力。
典型病例舉例
西雅圖一位梁女士，因為膽囊疼痛，經檢查診斷為膽囊結石。右脅疼痛異常，她去醫院馬上做了膽囊摘除手術。因為膽囊是幫助消化的器官，摘除後馬上身體的消化機能受到影響，手術後出現：大便瀉洩，一天7-8次。飲食方面不能吃飯，伴有噁心嘔吐，每天脘腹脹滿不能進食，甚至影響睡眠，出現失眠、不能入睡，嚴重影響工作與生活，痛苦異常。雖然手術摘掉了膽囊，但是手術後反而加重了其他的問題。遂到醫院再度檢查，經西醫檢查為轉氨□指數高達500單位。正常人轉氨□是0—40單位，這意味著肝細胞受到了嚴重破壞，再繼續下去就會出現黃疸及其他病變。經朋友介紹找到王醫師，並在電話中要求王醫師救救她，王醫師用中醫的理論與方法，結合父傳經驗，在短短的一個月的時間，將她高達500單位的轉氨□指數降到了正常，幫她解除了痛苦。她的醫生十分驚奇的說：令人難以置信，中國醫術如此神奇！竟然在這麼短的時間內轉氨□就降下來，臨床症狀明顯改善，這在西醫來說，起碼需要半年，甚至一年的時間才能夠完全恢復。再次見證了中國醫術的神奇。另有一吳太太，因為工作上的壓力引起長期失眠，經檢查為轉氨□指數300單位，十分緊張，後經王醫師用藥調理僅僅12付就完全降至正常水平，而且睡眠也得到很好的改善。之後連續檢驗兩次肝功能都在正常範圍。
如某李女士,數月來不明原因出現頭暈，頭痛，伴見乏力，氣短懶言，面色無華，睡眠欠安，直接影響工作，十分痛苦，後經朋友介紹來診，經王醫師調理兩周，諸症消除。又如某男士，大便經常排泄不爽，及大便排泄不淨，每日排便4次，甚或6至7次，並伴有精神緊張，睡眠障礙及夜尿頻數等症狀。此況長達6年之久，後經王醫師針藥調理數月，諸症均已得到明顯改善及消除。王醫師治療諸如以上病例枚不勝舉。
總結
毒素泛指對機體生理功能有不利影響的物質。毒存在體內可導致各臟腑器官的功能障礙，氣血失和，陰陽失衡，氣機的升降失調，新陳代謝失常，內分泌紊亂，日久可導致氣滯血瘀，經血漸耗，腎（先天之本）及脾（後天之本）的虧損，輕則緩慢影響壽命，重則在短期內即可發病，甚至危害生命。相同的或不同性質的毒素，對不同的人群，不同的體質則會產生不同的病症，如：青壯年：易發急慢性肝炎，胃炎，胃潰瘍，蕁麻疹，牛皮癬，痤瘡及疲勞綜合症等；
中老年人：易發生肥胖症，高血脂，高血壓，冠心病，習慣性便秘，肝硬化，糖尿病，中風，老年癡呆及腫瘤等；
婦女：易發生顏面色斑，黃褐斑，乳腺增生，功能性子宮出血，卵巢囊腫，子宮頸癌等。
那麼，何以較早知道毒素停留於體內，毒害我們呢？毒素停留體內常常表現為以下幾種症狀：(1)頭暈，頭痛，或煩躁不安寧，夜臥不安或易醒。(2)神疲乏力，氣短懶言，面色無光澤。(3)皮膚色素沉著，或皮膚乾燥，瘙癢，脫髮，臭汗，過早衰老等。(4)食慾不振，口臭，腹痛腹脹，大便數日一行或排便費力，或大便不爽快及感覺大便排泄不乾淨。（5）小便短少，灼熱感，甚或小便疼痛，陰癢陰腫等。（6）齒齦腫痛，易生口瘡，舌尖疼痛，咽喉疼痛；（7）面紅目赤如醉酒狀，急躁易怒，血壓升高等。
——王玲醫師小傳——
王玲醫師，八代中醫世家，曾祖父王國任為清朝御醫，其父王昆山是中國近代著名中醫、腫瘤專家、肝病權威。王玲醫師於河南中醫藥大學全科畢業，副主任醫師，美國加州中醫大學東方醫學博士。王玲醫師曾任北加州中醫師聯合總會理事，河洛中醫藥大學、美洲中國文化醫藥大學、南灣國際醫藥大學等三所中醫藥大學教授，碩士生導師，中國針灸協會會員，加州執照針灸中醫師。16歲隨父正式學習中醫，在河南中醫藥大學以優異的成績畢業後，長期從事臨床、科研及帶教工作，到目前已經行醫30多年，其醫術和醫德被同行和患者所稱道。
後來受聘於東南亞諸國，任院長與執行董事等職務，以其精湛醫術被皇室貴族和政府部長級官員邀請為其診治，先後多次組織醫療隊，免費為貧困地區患者服務，搶救危重病人不計其數，深受廣大民眾愛戴和諸國政府的高度評價。
王玲醫師總結30餘年行醫經驗以及祖傳經驗，總結出「三焦排毒法」、「妙空排石術」、「小飛針溫針正容術（治療面癱）」等獨到的診療手段，得心應手，極為靈驗。擅長治療各種消化系統疾病（肝、胃、腸等）、心腦血管系統疾病、呼吸道疾病（四季習慣性感冒、花粉症，頑固性咳嗽等）、各種痛症、兒科疾病等。參加幾十次國家級和國際級別的中醫學術會議，其幾十篇論文經常獲獎。目前有六部中醫著作，其名與父親王昆山教授同時收錄於《中國名醫列傳‧當代卷》中。